Il progetto nasce con l’obiettivo di offrire ai partecipanti al corso un’opportunità di un percorso nel campo della prevenzione e del riequilibrio psicofisico. A differenza di altre proposte, il Progetto SCOR si fonda su un approccio medico-scientifico che utilizza la sensorialità, la percezione del sé come strumento per comprendere e affrontare lo stress negativo. Attivando cambiamenti positivi negli stili di vita, progettualità affrontabili e misurabile, contribuisce al miglioramento della salute.
Struttura del Programma (Ciclo di 4 Incontri Mensili)
S SALUTE (Le basi biologiche): Educazione all’alimentazione corretta e alla fisiologia del movimento. Si pongono le basi per un cambiamento positivo e reale dello stile di vita.
C CALMA (La percezione profonda): si riduzione il carico stressogeno negativo attraverso tecniche di ascolto muscolare e articolare. Il partecipante impara a disattivare le tensioni agendo sulla propria neuro-modulazione.
O OBIETTIVI (La strategia del benessere): Utilizzo delle tecniche di Health Coaching per trasformare le intenzioni in obiettivi raggiungibili, valutabili e sostenibili nel tempo.
R RISULTATI (Monitoraggio e mantenimento): Verifica dei progressi ottenuti e definizione di un piano di mantenimento autonomo da parte dei partecipanti.
Metodologia e Caratteristiche distintive:
Il corso non si limita alle ore d’aula, ma promuove una vera “cultura della salute” attraverso:
Il Patto di Benessere: Un impegno condiviso dai partecipanti, che include il cammino consapevole (almeno 3 km in silenzio) e scelte alimentari più salutari.
Supporto Digitale: Un canale WhatsApp monodirezionale dedicato per l’invio di stimoli e riflessioni settimanali, mantenendo alta la motivazione senza generare distrazione.
Integrazione Sociale: Gli incontri favoriscono la creazione di un gruppo coeso che condivide valori di salute e mutuo supporto.
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